1、黄蔬菜有韭菜黄椒南瓜玉米金针菇石花菜竹笋娃娃菜黄豆芽黄花菜等黄果有梨，香蕉，柚子，哈密瓜，枇杷，桔子等黄食物是高蛋白质低脂肪食品的佳品黄色蔬菜如南瓜，胡萝卜等，能延缓...