1、黄蔬菜有韭菜黄椒南瓜玉米金针菇石花菜竹笋娃娃菜黄豆芽黄花菜等黄果有梨，香蕉，柚子，哈密瓜，枇杷，桔子等黄食物是高蛋白质低脂肪食品的佳品黄色蔬菜如南瓜，胡萝卜等，能延缓衰老，保护肠胃。

2、1黄色的蔬菜有韭黄黄椒南瓜玉米金针菇石花菜竹笋娃娃菜炝莲白黄豆芽黄花菜等黄色的水果有梨香蕉柚子哈密瓜枇杷橙子等黄色食品是高蛋白低脂肪食品中的佳品2蔬菜中广泛含有绿色的叶绿素和黄红色的类胡萝卜素在不同强度的光合作用下，绿色素和黄红色素得到不。

3、在我们身边其实有很多黄色的蔬菜，而且多吃这些黄色的蔬菜对我们人体是有很多好处的下面我们就来聊一聊这些黄色蔬菜对我们人体有哪些好处1韭黄韭黄富含粗纤维，可以促进肠道蠕动，还有解毒降毒的功能 2黄椒黄椒具有开胃消食暖胃驱寒的功效，还有较强的镇静作用3南瓜南瓜具有促进人体新陈。

4、1鸭梨 鸭梨，一种白梨，为河北省魏县古老地方品种因梨梗部突起，状似鸭头而得名鸭梨适应性强，丰产性好，果实大而美，肉质细脆多汁，香甜，较耐贮适宜在黄淮海平原沙地栽培另外鸭状梨在白梨沙梨青梨中均有，但主要指白梨，因此也称白梨2香蕉 香蕉学名Musa nana Lour芭蕉。

5、红椒，马兰头胡罗卜绿色的有芹菜，青椒，波菜，生菜，茼蒿，绿罗卜，油菜，卢笋，西兰花，豆角，窝笋等黄色的有黄花菜，黄椒，黄豆菜，南瓜水果红的有平果，红樱桃，草莓，红枣，西瓜黄色的有批柭，黄杏，澄子，桔子，木瓜，梨，香蕉，芒果，怞子，黄桃等青色的有青枣，青平果，等。

6、黄色以黄色为主的蔬菜有南瓜黄色甜椒，黄色西葫芦等它们给人以清香脆嫩的感觉，使人倍觉清新味甜黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素，可延缓皮肤衰老，而且对肝脏有益红色以红色为主的蔬菜有西红柿胡萝卜红辣椒等它能给人以醒目兴奋的感觉，能提高人们的食欲并能刺激神经系统的兴奋性。

7、1 黄椒黄椒是一种颜色鲜艳的辣椒品种，其果实呈深黄色黄椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有利于促进新陈代谢和增强免疫力2 黄秋葵黄秋葵是一种口感滑嫩营养丰富的蔬菜它的颜色从淡黄到深黄不等黄秋葵含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于促进消化和保护肠胃健康3 黄豆芽黄豆芽是。

8、不同颜色的蔬菜功效各不相同，黄颜色的蔬菜具有健脾养胃的功效黄色类蔬菜通常富含维生素A和类胡萝卜素，这些物质对于身体的健康非常重要今天小编为大家列出营养丰富的10种黄色蔬菜，让我们一起来详细了解一下吧营养丰富的10种黄色蔬菜1南瓜 南瓜是有一种营养丰富的食物，很受欢迎，对人体的健康有。

9、维生素A的食物的源头之一是胡萝卜素，多摄入胡萝卜素，维生素A就能达到应有的储备量，而胡萝卜素一般多存在于橙黄色的食物中尤其建议年龄大了，抵抗力差，在秋冬换季之时，更要多吃下面5种“黄色蔬菜”，维生素A含量高，强身抗寒，提前吃出冬天的健康一多吃胡萝卜胡萝卜在民间素来被称为“。

10、果椭圆形或卵形，果皮厚，通常粗糙，柠檬黄色，果汁酸至甚酸，种子小，卵形，端尖种皮平滑，子叶乳白色，通常单或兼有多胚花期45月，果期911月2芒果 芒果是杧果中国植物志的通俗名拉丁学名Mangifera indica L，芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生花小。

11、黑色蔬菜，黑木耳绿色蔬菜富含叶酸，对孕妇和胎儿极其重要，能预防胎儿神经系统疾病，同时绿色蔬菜富含钙维c铁类胡萝卜素黄色蔬菜，富含维生素a和d，能够改善食欲，刺激神经，系统兴奋，改善夜盲症，缓解皮肤粗糙，强健骨骼红色蔬菜富含胡萝卜素，和，维生素c紫色蔬菜富含花青素，花青素是一种强。

12、绿色果蔬护眼猕猴桃西兰花生菜芥蓝菠菜卷心菜大白菜绿色蔬菜中包含叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明西兰花卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症红色果蔬养肺西红柿西瓜红葡萄萝卜草莓红柿子椒等。

13、紫黑色蔬菜富含丰富的花青素，是一种多酚类的物质，有极强的抗氧化能力，可清除自由基，对于心脑血管的健康，有一定的保护作用花青素的颜色比较复杂，红紫蓝绿都有花青素是一种类黄酮物质，有抗氧化抗炎抑菌作用，对于预防心血管疾病糖尿病缓解眼疲劳有帮助橘黄色蔬菜当中，最突出的。

14、蔬菜种类名称大全 蔬菜种类名称大全，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质我们平常吃的蔬菜品种形态各异，蔬菜种类名称大全蔬菜种类名称大全1 常见的蔬菜种类及名称1叶菜类包括白菜菠菜油菜卷心菜苋菜韭菜蒿菜香菜芥菜。

15、我是上海市林连果业的，只能告诉您一些水果方面的了橙子，芒果，枇杷，木瓜，洋相瓜香蕉。

16、根据色彩学原理，我们可知道橘色系其实就是黄色加红色的表现，绿色系就是黄色加蓝色的表现因为β胡萝卜素是蔬果中黄色的来源，所以常见的 橘色系胡萝卜甘藷木瓜杏桃干芒果红蕃茄绿色系茼蒿油菜菠菜韭菜萝卜叶等等，都是富含β胡萝卜素的蔬果另外还有彩色的甜椒地瓜。