1、#xF331豌豆简单易做豌豆简单煮熟或打成蔬菜汁，都是不错的选择哦！#xF33C茭白清淡下奶茭白清淡的味道，却有强大的下奶效果与猪脚通草同煮，效果更佳！ 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐特别推荐 电动车多次降价，品质是否有保障？ “。

2、产妇一般喝鲫鱼汤猪蹄汤板栗炖鸡等可以下奶，并且有助于产后身体恢复，目前可以下奶的蔬菜好像没有听说过，另外产后不建议吃凉性的蔬菜，即使吃也不能吃凉拌的，还有亲不要急，慢慢来，天天让宝宝吸吮刺激乳头是很管用的。

3、产妇吃什么下奶快？1猪蹄催奶汤 新鲜的猪蹄也可用猪骨腔骨排骨腿骨，加上清水及各种调料及配料，按比例调配一同在锅里熬煮12个小时用紫砂锅慢炖更好，直至熬到精华出现，就这样，一次把汤喝完，并把肉。

4、妈妈们身体好了，自然就能下奶#xF96C莴笋莴笋是一种非常营养的蔬菜，叶子和茎都富含各种营养素其中铁质含量丰富，不要将叶子弃而不食哦#xF33C金针菜金针菜的营养成分十分丰富，与动物肉相近的蛋白质和大量的维生素B1B2等，都是我们身体。

5、尤其推荐一下的蔬菜金针菜，有明显得下乳的功效茭白，除了催乳还有清热的功效以上这类蔬菜都普遍能提供多种维生素，提供矿物质元素，其中的膳食纤维也能够改善肠道功能保证优质蛋白质的摄入每天食物的蛋白质应保证三。

6、1茭白茭白口感甘美爽口，是比较有名的菜，不但好吃，而且营养丰富，含有蛋白质碳水化合物维生素C等多种营养物质2丝瓜丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时。

7、很高兴为您回答 什么蔬菜下奶最快最多 要多吃催乳食物，红糖水牛奶豆浆小米粥鸡汤肉汤鱼汤虾肉猪蹄花生黄豆黄花菜鲤鱼鲫鱼墨鱼等均为下乳佳品其他还有如猪肝豆制品红小豆豌豆丝瓜。

8、我们通过以上关于容易下奶的蔬菜列表 催乳蔬菜有哪些内容介绍后相信大家会对容易下奶的蔬菜列表 催乳蔬菜有哪些有一定的了解更希望可以对你有所帮助#xF30A海带海带富含碘和铁元素，具有软坚散结的功效，将其和排骨或者是猪蹄一起炖，不仅。