3坐锅点火倒油，下灰树花丝瓜翻炒1分钟，加枸杞，冲入少许高汤，加盐味精水淀粉勾芡炒匀即可青椒炒丝瓜1 将青椒去蒂籽洗净，切成细丝2 丝瓜去皮洗净，切成细条3 姜蒜切片，葱切短段4 淀粉放碗内加水调成湿淀粉5 炒锅注油烧热，下入青椒丝炒至五成热盛出6 炒锅注油烧热，下入。

天麻用开水浸泡1夜，第二天切成薄片，土鸡切成两块也可以小块和瘦肉一起氽水用瓷质沙锅放入鸡块瘦肉天麻，加入生姜片，再加入4大碗冷水大火煮沸20钟，再换小火煲1小时，最后的10分钟时加入枸杞最后，加入适量的盐，不需要加鸡精功效此菜强身健脑鲜美无比树花炖土鸡的做法 木。