1、今天就给大家梳理下，春季最适合宝宝吃的几种蔬菜！补钙青菜青菜算是生活中很常见的一种蔬菜了，但可别看它很日常就忽视了它；所以，如何在春天既能让孩子预防各种疾病，又能快快长高，就不得不推荐下面这6种蔬菜了豌豆豌豆和四季豆不一样，生的豌豆没。

2、如何在春天既能让孩子预防各种疾病，又能快快长高，推荐下面这6种蔬菜豌豆豌豆中含有丰富的铜和铬等微量元素，有助于增；芦蒿性凉解燥 芦蒿是一种高蛋白低脂肪的蔬菜同时，由于芦蒿中含有一种芳香油，因此具有独特风味茼蒿健脾开胃 茼蒿貌不惊人，但在古代它作为宫廷佳肴，又被称之为“皇帝菜”蚕豆补钙防 嫩蚕豆中的蛋白质；春天，土壤解冻可以耕作就能开始种萝卜了萝卜种下后最快24天就能有收获，还可以和生长缓慢的蔬菜套种 落种间距为2英寸以；豌豆 豌豆和四季豆不一样，生的豌豆没有毒素，并且嫩的豆荚可以直接生吃，味道香浓还带有甘甜味，而豌豆的种子只要不是很老，也可直接生吃油菜 很多家长认为蔬菜的钙含量都很低其实不然，小油菜芥蓝绿生菜等钙含量都不低，而其中最为出色的当属小油菜，所以，想让孩子长高菠菜 对于忙于学业，眼睛容易使用过度的孩子们来说，吃菠菜是最适合不过了 菠菜中的叶黄素，能有效预防眼睛衰老以及含有的维生素B等营养素。

3、文良子父母课堂fumuketang原创春天，孩子易患各种呼吸道感染和传染病，易缺乏维生素CB2等营养素如下几种蔬菜具有清；春天到了，常吃这10种蔬菜，可补阳气哦~~看看有你喜欢的嘛！“小葱”富含维生素A钾钙等营养成分葱白味辛性温，能通阳解。

4、菠菜 每百克热量为24千卡，菠菜含有铬元素，有辅助降糖的作用含有的植物粗纤维莴笋 每百克热量为14千卡，莴笋含有的烟酸是胰岛素的激活剂，可以促进胰岛素的分泌荠菜 每百克热量27千卡，富含膳食纤维，可延缓食物的消化速度。